“肚皮舞”的獨特作用，是專門針對腰腹臀等部位的，它可以幫你徹底掃除身體“死角”，重塑苗條身材。時尚瘦身有很多種，但是在性感狂野的激情中瘦身卻唯肚皮舞莫屬哦！愛美的MM們趕快一起來練習吧！
練習肚皮舞的宜忌事項
該做的
1放開膽子，自由搖擺，動作幅度大才能更好鍛煉身體，看起來也更漂亮。
2跳舞時，穿著寬鬆舒適的裙子或褲子，光腳或穿舞蹈專用襪套。
練習肚皮舞的宜忌事項
3課程前後必須跟隨教練認真進行舒緩練習，以防肌肉拉傷。
4有點小肚腩跳肚皮舞才漂亮，瘦成麻稈兒反倒沒了韻味。
5跳肚皮舞腰鏈很重要，自己練習的時候最好也戴上，能提升你的自信。
不該做的
1進食後不可馬上練習，至少休息1個小時後才能進行。
2練習結束後1小時內不宜洗澡，冷熱刺激對身體有害無益。
3經期最好不要進行該項運動，太劇烈的抖胯會讓你肚子疼。
4自己不要輕易嘗試頂燭台，高難度動作最好在教練的指導下進行，以減少不必要的危險。
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