身高嚴重影響著身心健康，我們都知道成人後骨骺線就會閉合，生長的機會就會小之又小，高挑的身材對於很多人來說是一種先天的優勢，在工作和生活中的競爭力也更強一些。因此，許多身材矮小的人也希望自己能再長高些。但是很多人已經到了成年，身高大多已經固定，那麼，他們還有沒有機會繼續長高呢？
成年人增高與兒童青少年增高有這區別，這是由成人的生理特點決定的。
首先成年人大多骨骼發育成熟，很難有再生長的空間，成年人增高主要是通過矯正骨骼，來達到延伸肢體的目的。臨床發現，骨骼發育正常的裡，很少有股關節和脊柱完全正常的人，可以說99%以上的人脊柱四肢和股關節多少都有點異常，因此，用過矯正，大多數成年人都可以實現再長高一些的目的。
以股關節的矯正為例，經過對股關節的矯正治療可以有效的端正傾斜的骨盆，雙腿也將更加對稱，股骨也能得到拉伸，身高至少能增加1—2厘米。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長1毫米，僅此身高就能再增加2.5厘米。
人的骨骼可以通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，改變長度形狀是。如果能採取一定的方法對骨骼進行矯正，彎曲的脊柱得以伸直，骨盆得以端正，雙腿不等長得以矯正伸長，這樣即便過了成長期，成年人身高也可以再增長3。5厘米以上。成人因發育已經成熟，如果想要提高增高效果可以注意自己的飲食搭配，保持充足的睡眠，多加強體育運動，保持良好的心態，最好選擇科學健康的增高方法。不要輕易嘗試增高產品，最好到正規醫院進行咨詢。
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