設為首頁 加入收藏

私房菜譜網

你的位置 : 首頁 > 菜譜 > 健康養生 > 運動養生 > 健身 > 男士跳拉丁舞需要注意哪些?

男士跳拉丁舞需要注意哪些?

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:拉丁舞成為都市健身一族的新寵,擺脫了傳統健身的單調,加入拉丁的奔放和激情,拉丁舞讓我們的都市鮮活起來。男士要怎麼跳拉丁舞,才不會讓人覺得過於陰...

   拉丁舞成為都市健身一族的新寵,擺脫了傳統健身的單調,加入拉丁的奔放和激情,拉丁舞讓我們的都市鮮活起來。男士要怎麼跳拉丁舞,才不會讓人覺得過於陰柔,要如何發揮作用,使拉丁舞更好看,主要要避免下面幾點

   動作柔軟無力,女性化

   跳拉丁舞的男士女性化比例不低,因為很多人在舞蹈中,會不自覺的模仿女性老師女性舞伴,而喪失了自己的特質。這也是目前女性教師太多的負面作用。正確訓練出來的男性舞者身體是明顯得倒三角形,大臂肌肉明顯,動作靈活而有力,有很強的控制能力及表現力,很能顯示除男性魅力。

男士跳拉丁舞需要注意哪些?

男士跳拉丁舞需要注意哪些?

   表現欲過強,不給女士留表現空間

   拉丁舞是兩個人的舞蹈,在拉丁舞中男性是枝幹,而女性是綠葉。有些男性的表現欲太強,不給女士留表現空間,甚至於成了個人舞蹈。不僅沒有女士願意與他搭伴,而對於觀眾,也會感覺非常彆扭,沒有禮貌。

   控制欲過強,或者把主動權交給女士

   男性在舞蹈中處於主導地位,卻不是控制者,兩人互相配合的關係會更默契。而男士的引導也要以身體引導為主,手上力量不要太大。有些女士的表現欲非常強,這是很好的,但是控制欲就需要收斂些,如果女性主導兩個人之間的引帶,則在表現力要降低很多。

   上半身姿態不正確,過於誇張

   有些男性的肩膀動作太大,上半身左右幅度應想到身體重心,或者為了表現出力量而頭和脖子向前伸,這些都是不正確的,也太過於誇張了。

   這些都是比較常見的問題,不過要克服也並非難事,虛心聽取教練的建議,把苗頭扼殺在剛發現的時候會比已形成習慣再來改要簡單得多。

打印

推薦文章

熱門推薦

  • 怎樣跳繩鍛煉最好?

    怎樣跳繩鍛煉最好?

    跳繩一種很是生態的健身運動的,本身的成本不是很高的,只要一根跳繩就好的,跳繩作為一種全身性的運動,作用很...[全文]

  • 不同人群跳繩的不同好處

    不同人群跳繩的不同好處

    跳繩是一項非常簡單的運動。是我們現在非常推崇的一項運動方式,因為跳繩非常簡單,而且又方便,可以在家門口...[全文]

  • 哪些運動方法可以增高?

    哪些運動方法可以增高?

    現在社會對於人的外貌的要求也越來越多不僅僅是女孩,男孩也是一樣,但這其中身高佔得比重也是非常大的,一份...[全文]

熱門點擊

美食圖片