一勿暴飲暴食
每餐只能吃八分飽，不可吃得太撐。在食物方面，五穀主食不可少。多吃富含纖維素維生素的新鮮蔬菜水果，以促進胃腸蠕動，加快體內有害物質的排泄過程。
春節飲食須注意 保健康莫三貪
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:春節健康飲食之一莫貪食 盛宴空前，菜餚豐盛，煎、炸、燒、烤式樣繁多，美味佳餚會對人產生誘惑力。合理的飲食會給人增加必需的營養供應，而暴飲暴食，則常常會為嘴貪口福而...
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