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致癌的4種用油習慣 你有幾樣?

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:「油」是人們每日必吃的食物,因此它的用法是否科學對人體健康至關重要,如果使用不當,日積月累甚至可能引發癌症。日前,我國著名健康教育專家洪昭光教授針對人們在飲食生活中對食用油方面容易造成的一...

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  巧藏3種食用油

  食用植物油有“四怕”一怕直射光,二怕空氣,三怕高溫,四怕進水。因此,保存食用油要避光密封低溫防水。花生油豬油小磨香油各有什麼貯藏妙招呢?

  花生油 將花生油或豆油入鍋加熱,放入少許花椒茴香,待油冷後,倒進搪瓷或瓷製容器中存放。這樣,油可以較久存放而不變質,做菜用時味道也特別香。

  豬油 豬油熬好後,趁其未凝結時,加進一點白糖或食鹽,攪拌後密封,可較久存放而不變質。

  小磨香油 小磨香油在貯存過程中易酸敗失香。現介紹以下方法把香油裝進一小口玻璃瓶內,每500克油加入精鹽1克,然後將瓶口塞緊,不斷地搖動,使食鹽溶化,放在暗處3日左右,再將沉澱後的香油倒入洗淨的棕色玻璃瓶中,擰緊瓶蓋,置於避光處保存,隨吃隨取。要注意的是,裝油的瓶子切勿用橡皮等有異味的瓶塞。

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