二小腿迅速消腫法
盡量抬高雙腿，保持2~3分鐘。或對以下幾個部分進行按摩
1膝關節，雙腿彎屈，按摩膝關節內側褶皺處；
2小腿，雙手按摩小腿內側的中間位置及小腿後側膝關節下方四指處；
3腳腕，按摩腳腕內側踝骨向上方，大約兩指寬的地方； 用溫水和冷水交替足浴也是個不錯的方法。
盤點六大最強瘦腿秘籍
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:無美腿不女神，怎樣才能瘦腿？編輯推薦下面6個最強瘦腿秘籍，方法簡單，效果好，趕緊來學習吧，記得堅持哦。...
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