五按摩放鬆肌肉
取適量的按摩霜摩擦小腿部位，自下而上；要來回上下反覆摩擦。
摩擦式按摩塗上乳液之後，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周圍集中按摩，可使小腿前側結實平順。
搓揉式按摩捉住脂肪多的地方，並以大拇指用力搓揉按摩。這是結實效果較好的按摩方式，最適合小腿肚等皮下脂肪較厚的地方。
盤點六大最強瘦腿秘籍
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:無美腿不女神，怎樣才能瘦腿？編輯推薦下面6個最強瘦腿秘籍，方法簡單，效果好，趕緊來學習吧，記得堅持哦。...
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