【黃豆鯽魚湯】
鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
材料黃鹽豆75克；白鹽果38克；銀耳19克；鯽魚1條；姜2片；鹽適量
做法
1黃豆洗乾淨。
2白果去殼去衣和去心，清洗乾淨。
3銀耳用水浸20分鐘，沖洗乾淨，然後剪碎。
4鯽魚去鱗，去內臟，清洗乾淨，下油把鯽魚略煎，盛起。
5燒滾適量水，下黃豆白果銀耳鯽魚和薑片，水滾後改慢火煲約90分鐘，下鹽調味即成。
黃豆是美顏聖品 怎麼吃最滋補
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:小小黃豆，被稱作「豆中之王」，可見其強大的保健功效。黃豆中含有豐富的營養物質，且易被人體吸收，對於女人的健美形態和皮膚保養都很有好處。你知道黃豆怎麼吃最養顏？除了吃，黃豆還有什麼養顏妙用？...
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