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吃了就變美! 8種駐顏食物

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:1 葡萄隨手拈幾顆葡萄入口，不但能享受美味，還能降低你的血壓、膽固醇水平，並且減低心臟病的風險。ldquo;吃葡萄不吐葡萄皮rdquo; 這句繞口令挺有道理的，不但葡萄皮中營養物質...

吃了就變美! 8種駐顏食物

4 香瓜

維生素AC以及β胡蘿蔔素的豐富含量，使得香瓜成為了愛美女性的首選“護膚水果”。維生素C有助於維持肌膚的彈性;維生素A則可以令肌膚平滑;β胡蘿蔔素是天然的“防曬霜”，可以防止肌膚因曬傷而出現細紋與斑點。哈密瓜和甜瓜作為香瓜的“兄弟”，也具有類似的功效。

另外，這幾種瓜類中的抗氧化物質還可以幫助我們體內的血管“清淤”，並防止眼部出現視網膜黃斑變性疾病或是白內障。

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