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吃了就變美! 8種駐顏食物

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:1 葡萄隨手拈幾顆葡萄入口，不但能享受美味，還能降低你的血壓、膽固醇水平，並且減低心臟病的風險。ldquo;吃葡萄不吐葡萄皮rdquo; 這句繞口令挺有道理的，不但葡萄皮中營養物質...

吃了就變美! 8種駐顏食物

1 葡萄

隨手拈幾顆葡萄入口，不但能享受美味，還能降低你的血壓膽固醇水平，並且減低心臟病的風險。“吃葡萄不吐葡萄皮” 這句繞口令挺有道理的，不但葡萄皮中營養物質豐富，就連葡萄籽也對身體抗氧化大有裨益。

研究人員發現，葡萄皮和葡萄籽都能降低LDL膽固醇的水平和血壓水平。葡萄中的多酚還可以幫助血管保持柔軟性和彈性，防止血管過早硬化。

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