接下來，介紹3款簡單易學的調理貧血的食療方子。
養血益氣粥
原料紫糯米l00g 阿膠50g 西洋參粉10g 黑木耳50g 墨魚骨頭2個 冰糖適量
做法阿膠打碎加入鍋中，加水浸泡1天，與糯米西洋參粉黑木耳墨魚骨頭一同入鍋中加水煮3小時，加冰糖去墨魚骨即可。
功用養血止血，益氣收斂。
適應症中氣虧虛及血虛血熱等引起的月經過多崩中漏下淋漓不止等。
女人貧血別吃7種食物 小心失眠頭痛纏著你
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱，這是什麼原因呢？這有可能是貧血引起的症狀。而女性比較容易患上貧血，每個月生理期會固定流失血液，再加上生育/流產導致的大出血。那貧血的女性該注...
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