6少食鹼性食物
鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化，因此貧血患者盡量少食用鹼性食物，如饅頭蕎麥面等。
7此外，貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物盡量少吃，這類食物有花生核桃杏仁韭菜蒜苗洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。
女人貧血別吃7種食物 小心失眠頭痛纏著你
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱，這是什麼原因呢？這有可能是貧血引起的症狀。而女性比較容易患上貧血，每個月生理期會固定流失血液，再加上生育/流產導致的大出血。那貧血的女性該注...
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