5不能喝牛奶
牛奶鐵含量很低，而鈣磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。
女人貧血別吃7種食物 小心失眠頭痛纏著你
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱，這是什麼原因呢？這有可能是貧血引起的症狀。而女性比較容易患上貧血，每個月生理期會固定流失血液，再加上生育/流產導致的大出血。那貧血的女性該注...
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