低估熱量的消耗
我並不想欺騙你;參加聚會吃什麼東西都需要有節制。特別是自助餐。記得經過食物面前的時候，格外的挑剔一番。如果東西不好吃，能量又高的話，你就沒有必要非吃不可。
避開5個飲食誤區 健康攝取食物瘦一輩子
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:導語：飲食是減肥必須要過的一關，如何有效飲食才能夠減肥呢？愛美網小編分享飲食減肥常識，避開5個飲食誤區，輕鬆健康攝取食物速瘦一輩子。不吃早飯#...
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