減少碳水化合物的攝入
現在還有很多人認為減少碳水化合物的攝入是減輕體重較為有效的辦法。對於灰暗寒冷的冬季來說，你是沒有必要拒絕麵包和米飯的。碳水化合物能有效幫助機體產生血清素。
避開5個飲食誤區 健康攝取食物瘦一輩子
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:導語：飲食是減肥必須要過的一關，如何有效飲食才能夠減肥呢？愛美網小編分享飲食減肥常識，避開5個飲食誤區，輕鬆健康攝取食物速瘦一輩子。不吃早飯#...
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