當宴會的時間特別長的時候，記得控制好自己進食的速度。降低進食速度有助於控制食慾，大腦會發出信號提示你已經吃飽了，這樣就不會因為進食過快而吃太多的食物導致發胖哦！
避開5個飲食誤區 健康攝取食物瘦一輩子
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:導語：飲食是減肥必須要過的一關，如何有效飲食才能夠減肥呢？愛美網小編分享飲食減肥常識，避開5個飲食誤區，輕鬆健康攝取食物速瘦一輩子。不吃早飯#...
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