而血清素是一種讓大腦感到愉快的化學物質。搜尋自己喜愛的復合碳水化合物和五穀雜糧，讓自己保持較好的精神狀態，並維持飲食上的平衡。
避開5個飲食誤區 健康攝取食物瘦一輩子
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:導語：飲食是減肥必須要過的一關，如何有效飲食才能夠減肥呢？愛美網小編分享飲食減肥常識，避開5個飲食誤區，輕鬆健康攝取食物速瘦一輩子。不吃早飯#...
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