5分鐘完成的自製快捷營養早餐
很多上班族都沒有自己做早餐的習慣，只是在上班的早餐車上買點食物或是在公交上就把自己的早餐解決了。這個雖然是節省了早上的時間，但長期下來會對身體有所影響。現在，自製的快捷營養早餐卻越來越受歡迎。為了避免外面飲食的不衛生，那麼，如何自製一些快捷的營養早餐呢?下面就為大家推薦幾款常用的快捷營養早餐。
一豆渣雞蛋餅
原料雞蛋豆渣玉米面麵粉胡蘿蔔杏仁鹽醬肘子黃瓜蔥甜面醬
做法
1香蔥胡蘿蔔切末，大杏仁拍碎;
2將豆渣裝入盆中，打入雞蛋，加玉米面麵粉，並將鹽蔥花等加入其中攪拌均
3將少許食油加入煎鍋中，然後將準備好的豆渣雞蛋倒入煎鍋中，攤平翻面後即可食用;
4可以卷黃瓜條甜面醬醬肉條蔥絲捲成卷吃。
豆渣雞蛋餅
早餐都離不開雞蛋，下面為大家介紹的幾款快捷營養早餐都是包含有雞蛋的，因為雞蛋時每個人每天都需要的營養食品，如果早餐既沒有肉，又沒有雞蛋，只有素菜，那時間長了，肯定會引起營養缺乏的大問題。並且，雞蛋製作起來又非常簡單，容易學會。因此，大家要學會用雞蛋製作快捷營養早餐。
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