星期六食譜
早餐玉米1個+小餐包2個
午餐糙米飯半碗+清蒸魚半條+涼拌西洋芹菜+菠菜湯+楊桃1個
晚餐糙米飯半碗+炒芥蘭+鹵豆乾4片+清燉香菇排骨湯+蘋果1個
星期日食譜
早餐全麥吐司2片+蒸蛋
午餐茄汁牛肉麵+涼拌小黃瓜+木瓜半個
晚餐糙米飯半碗+番茄炒蛋+水煮菠菜+苦瓜湯+奇異果2個
這些食物 冬季讓你越吃越瘦
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:再勁爆的瘦身術都離不開ldquo;吃rdquo;這個主題，怎麼樣才能吃飽喝足還能ldquo;瘦下來rdquo;絕對是永恆的主題。越吃越瘦實在難以保證，但是不可否認，有很多的自然食品...
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