女性冬季必喝中醫養生美容湯

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:很多女性朋友由於工作和家庭的原因，很多人都沒有太多的時間去保養自己，所以很快就有很多問題出現，如身體的虛弱、皮膚的問題都會呈現出來，所以保養還...

　　豆腐瘦肉湯

　　做法薑片切絲豆腐切塊，瘦肉切片，過水備用，將500ml的水注入鍋中煮開後，放入豆腐枸杞香菇姜絲等同煮，用大火煮5分鐘後，再轉小火煮10分鐘，放入瘦肉片與做法3中，轉大火煮開後即熄火，燜2分鐘即可。

　　功效腹部脂肪肥厚水腫

　　洛神山楂瘦身湯

　　材料山楂100克洛神花25克甘草5克冰糖適量

　　做法將所有材料加入600ml的水煮開，小火繼續熬煮15分鐘，加適量冰糖煮化，慮去殘渣即可。

　　功效通便減肥治青春痘

　　山楂片含多種維生素山楂酸酒石酸檸檬酸蘋果酸等，還含有黃酮類內酯糖類蛋白質脂肪和鈣磷鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯收斂止痢活血化淤等功效。主治飲食積滯胸膈痞滿疝氣血淤閉經等症。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌抗心律不齊調節血脂及膽固醇含量的功能。

　　備註因山楂會刮胃，胃不好的人不可多喝。

　　冬瓜蓮葉湯

　　材料冬瓜300克鮮蓮葉1片干蓮葉25克扁豆50克薏米50克枸杞10克生薑3片

　　做法將扁豆薏米洗淨並泡水1小時備用，將1500ml的水注入鍋中煮開後，放入鮮蓮葉干蓮葉煮15分鐘。將冬瓜扁豆薏米枸杞生薑放入鍋內，大火煮10分鐘，轉小火繼續燉2小時即可。

　　功效肥胖水腫火氣大治青春痘

　　荷葉含有蓮鹼原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼及維生素C。有清熱解毒涼血止血的作用。