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嬰幼兒飲食八大注意事項

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:嬰幼兒的身體發育取決與飲食與睡眠。第一重要的就是飲食的問題,要是飲食不好有很多的安全隱患在其中。生嬰幼兒長髮育的重要時期,需要大量豐富的的...

   4.不宜讓嬰兒吃過量的蛋

   雞蛋鴨蛋均含有豐富的蛋白質鈣磷鐵和多種維生素,對嬰兒的成長有一定的益處,但食之過多,會給嬰兒帶來不良的後果。

   營養專家認為,1歲到1歲半的嬰兒,最好只吃蛋黃,而且每天不能超過1個;1歲半到2歲,可隔日吃1個蛋;年齡稍大一些後,才可以每天吃2個蛋。假如嬰兒的糞便中,發現有如蛋白狀的物質,則說明嬰兒的腸胃不大好,不能很好地吸收蛋白質。對於這些嬰兒,最好把蛋黃煮到其它食物中一起餵食;如果嬰兒正在出疹,更要注意暫不要吃蛋,以免增加胃腸負擔。

   5.不宜讓嬰兒喝成人飲料

   興奮劑飲料如咖啡可樂等,其中含有咖啡鹼,對小兒的中樞神經系統有興奮作用,影響腦的發育。

   酒精飲料酒精刺激小兒胃粘膜腸粘膜乳頭,可造成損傷,影響正常的消化過程。酒精對肝細胞有損害作用,嚴重時可有轉氨酶增高。

嬰幼兒飲食八大注意事項 嬰幼兒飲食八大注意事項

   茶葉水雖然含有維生素微量元素等對人體有益,但小兒對所含茶鹼較為敏感,可使小兒興奮心跳加快尿多睡眠不安等。茶葉中所含鞣質與食物中蛋白質結合,影響消化和吸收。飲茶後鐵元素的吸收下降2~3倍,可致貧血。如以色列人有讓嬰兒喝茶的習慣,其中32.6的嬰兒有貧血症,而不喝茶的嬰兒患貧血症只佔3.5%。

   汽水內含小蘇打,中和胃酸,不利於消化。胃酸減少,易患胃腸道感染。含磷酸鹽,影響鐵的吸收,亦可成為貧血的原因。

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