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孕婦飲食食譜 孕婦飲食應注意什麼?

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:懷孕的女子血容積及心臟承擔慢慢增長,該當注重防止水、鈉瀦留導致的水腫。在孕早期,因為懷胎反映,大大都懷孕的女子城市呈現噁心、吐逆、食慾不振作...

   二牡蠣粥

   原料鮮牡蠣肉100克,糯米100克,大蒜末50克,豬五花50克,料酒10克,洋蔥頭末25克,胡椒粉1.5克,精鹽10克,熟豬油2.5克,清水1500克

   作法

   1糯米淘洗潔淨備用,鮮牡蠣肉洗濯潔淨,豬五花切成細絲

   2糯米下鍋,加清水燒開,待米煮至著花時,插手豬肉牡蠣肉料酒精鹽熟豬油,一同煮成粥,然後插手大蒜末洋蔥頭末胡椒粉調勻,便可食用

   特點牡蠣肉味極鮮美,是優良的營養食品,以牡蠣入粥食用,是南邊沿海非官方的流行的小吃口腹牡蠣氣味鹹平微寒,可供藥用牡蠣粥對維他命d缺少導致的症狀有一定療效

孕婦飲食食譜 孕婦飲食應注意什麼? 牡蠣粥

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