孕婦春季飲食8不宜

　　 1不宜濫服溫熱補品妊婦因為週身的血液輪迴系統血流量分明添加，心臟擔負加劇，子宮頸陰道壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張充血形態，加上妊婦內排泄功用興旺，排泄的醛固醇添加，輕易招致水鈉瀦留而發生水腫高血壓等病症。再者，妊婦因為胃酸排泄量削減，胃腸道功用削弱，會呈現食慾不振胃部脹氣便秘等景象。

　　 在這種狀況下，假如妊婦常常服用溫熱性的補藥補品，比方人參鹿茸鹿胎膠鹿角膠桂圓荔枝胡桃肉等，勢必招致陰虛陽亢氣機掉調氣盛陰耗血熱妄行，加劇孕吐水腫高血壓便秘等症狀，甚至激發流產或死胎等。

　　 2不宜食用霉變食物當妊婦食用了被黴菌毒素污染的農副產物和食物，不只會發作急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。由於在懷胎早期的2－3個月，胚胎著床發育，胚體細胞正處高度增殖分化階段，黴菌毒素的損害可使染色體斷裂或畸變，招致發生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天分心臟病先天愚型等，有的甚至使胎兒中止發育而發作死胎流產。

　　 另一方面，在懷胎中後期，因為胎兒各器官功用尚不完美，特殊是肝腎的功用非常軟弱，黴菌毒素也會對胎兒發生毒性效果。很多醫學研討材料證明，黴菌毒素是一種強致癌物質，可使母胎患肝癌胃癌。

　　 3不宜高卵白飲食初期不宜多用酸性藥物或酸性飲食。究以為，卵白質供給缺乏，易使妊婦膂力虛弱，胎兒發展遲緩，產後恢復緩慢，乳汁排泄稀少。故妊婦每日卵白質的需求量應達90－100克。然則，孕期高卵白飲食可影響妊婦的食慾，添加胃腸道的擔負，並影響其他養分物質攝入，使飲食養分落空均衡。

　　 研討證明，過多地攝入卵白質，人體內可發生很多的硫化氫組織胺等有害物質，輕易惹起腹脹食慾減退頭暈倦怠等景象。還，卵白質攝入過量，不只可形成血中的氮質增高，並且也易招致膽固醇增高，加劇腎臟腎小球濾過功用的擔負。還有學者以為，卵白質過多地積壓於人體結締組織內，可惹起組織和器宮的變性，易使人罹患癌症。

　　 4不宜高脂肪飲食醫學家指出，脂肪自身雖不會致癌，但長時間嗜食高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度添加，這些物質的蓄積能誘髮結腸癌。還，高脂肪食物能添加催乳激素的組成，促使發作乳腺癌，晦氣母嬰安康。

　　 很多醫學研討材料還證明，乳腺癌卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向，並且與長時間高脂肪炊事有關。假如妊婦嗜食高脂肪食物，勢必添加女兒罹患生殖系統癌瘤的風險。