十八野馬分鬃
1.轉腰下捋上體左轉;右拳變掌向下劃弧至胸前，掌心向下，左掌以拇指為軸，四指順時針向下轉動。
2.轉腰棚臂重心右移，上體右轉;兩手向左纏繞擺動，兩臂撐圓。
3.轉腰橫掌重心左移，上體左轉;兩掌向左前方橫列於腹前，腰腹彈性發力。
4.轉腰旋掌重心右移，腰向右回轉;兩掌自右向左劃弧至體前。
5.提膝托掌重心後移，左腳收提;左掌劃一圈翻轉向上，托於左膝上，右掌向下，向右上劃弧橫於右側。
6.弓步穿掌左腳上步，成左弓步;左掌向前穿靠，掌心向上，右掌撐至身體右方，掌心向外;眼視左掌。
7.轉身按掌重心後移，左腳外撇，上體左轉;左掌翻轉，屈臂外撐，右掌下落。
8.提膝托掌重心後移，右腳收提;右掌翻轉向上，托於右膝上，左掌劃弧橫於左側。
9.弓步穿掌右腳上步，成右弓步;右掌向前穿靠，掌心向上，左掌撐至身體左方，掌心向外;眼視右掌
學練要點兩手要此順彼逆此逆彼順開中寓合合中寓開地轉動著，它代表陳式太極拳的大纏絲勁。兩掌擺掌橫列與腰腹彈性發力協調一致。整個動作要表現出陳式緊松折疊波浪起伏之間動作的協調配合。
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