秋季飲食忌諱
在秋季，宜多食溫食，少食寒涼之物，以保護頤養胃氣。如過食寒涼之品或生冷不潔瓜果，會導致溫熱內蘊，毒素滯留體內，引起腹瀉痢疾等，故有“秋瓜壞肚”之民諺，老人兒童及體弱者尤要注意。
1秋季忌食辛熱香燥的食物蒜蔥生薑八角茴香等辛辣的食物和調品，多食助燥傷陰，可以加重內熱，使燥爺侵犯人體。
2秋季忌食清淡煎炸的食物炸雞腿炸鵪鶉等煎炸的清淡食物，秋季食用後難以消化，容易積於腸胃之內。加之脾胃功能較弱，食用清淡煎炸的食物會加重體內積滯之熱，不利於人體適應秋季蓋曙的特性。
3秋季忌生吃水生植物秋季是大部分水生植物收穫的季節，也是囊蚴最多的季節。如荸薺茭筍菱角等，它們大都質白鮮脆清涼爽口，吃起來味道很美，並有懾熱解毒開胃消食化痰止咳等醫用功效。但是，生吃這類水生植物，極容易導致薑片蟲的感染，使腸黏膜發炎出血水腫，甚至形成潰瘍，普通常伴有腹瀉食慾不振;兒童感染後，會出現臉部浮腫發育遲滯智力減退等現象;少數情況嚴重者，可因衰竭或虛脫導致死亡。因此，秋季忌生吃水生植物。
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