冬春交季，氣溫開始回升，很多愛美的MM便早早的脫去冬衣，也是到了減肥的季節了。其實苗條的好身材也離不開營養健康的飲食。下面就介紹幾種飲食減肥方法，讓你吃得開心自然瘦。
1攝取維生素d
《英格蘭營養雜誌》發表過一項研究文章，該文章中指出，維生素d攝取不足直接影響到女性減肥的速度，因此，不妨每天都攝入2000毫克的維生素d。
2飲用咖啡
波士頓塔夫茨大學的專家指出，咖啡因能夠提升卡路里燃燒速度和新陳代謝，並且還可以促進血液循環。
3少吃多餐
對多數人來說，每隔幾個小時攝入少量的食物，與每天3次攝入總量相同的卡路里相比，前一種飲食習慣消耗的熱量會更多。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁