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俄媒教你4種健康美味烹魚法

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:魚肉營養豐富,吃起來好吃,最重要的是吃多少魚肉都不會長肉肉,吃魚不僅可降低心臟病、中風、抑鬱症的發病率,還對智力發展有幫助。而除了食材本身外,魚肉的烹飪法也是非常重要的。俄羅斯「醫學論壇」新...

魚的這些部位絕不能吃

  魚齡越大,魚腦和魚皮中蓄積的汞就越多。測定結果顯示,200克以下的鯽魚,魚肉魚子魚皮魚腦的汞含量都非常低,數值差異也不明顯,都低 於0.02毫克/千克,遠遠低於國家限量,所以完全可以放心食用。隨著魚齡的增大,魚肉與魚子的汞含量沒有明顯變化,但魚腦和 魚皮的汞蓄積量明顯上升。350克的鯽魚,其魚皮和魚腦的汞含量略有上升;而400克的鯽魚,其魚皮的汞含量比200克以下的上升5倍,魚腦的汞含量竟達 20倍以上。

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