因此，建議消費者在選購鯽魚的時候，最好買半斤以下的。這樣的鯽魚魚齡小，體內甲基汞的含量很低，孕婦兒童都可以放心食用。如果購買了七兩以上 的鯽魚，也不用擔心，因為一般情況下魚肉和魚子都很安全，不過最好不要吃魚頭了。建議大家去餐館也要少點“泡椒魚頭”“魚頭泡餅”等菜。另外，對於“孩 子吃魚腦更聰明，吃魚子會變笨”的傳統觀念也需要改改魚腦普遍更易蓄積重金屬，兒童不宜長期吃；而魚子營養豐富，又少有重金屬富集的問題，可以適量食 用。
俄媒教你4種健康美味烹魚法
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:魚肉營養豐富，吃起來好吃，最重要的是吃多少魚肉都不會長肉肉，吃魚不僅可降低心臟病、中風、抑鬱症的發病率，還對智力發展有幫助。而除了食材本身外，魚肉的烹飪法也是非常重要的。俄羅斯「醫學論壇」新...
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