五蕎麥
蕎麥能益氣力開胃寬腸清熱解毒。蕎麥在醫學臨床上被使用於防治高血壓腦中風動脈硬化腎炎等疾病。其中所含大亞油酸，可降低膽固醇與體內血脂。
六黃豆
黃豆能夠健脾開中潤燥消水寬中益氣清熱散血;黃豆能預防改善乳癌前列腺癌及改善婦女更年期症狀骨質疏鬆等;保持血管軟化改善缺鐵性貧血神經衰弱。
秋季最該進補的食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:換季的時候是人們抵抗力最薄弱的時候，稍不注意就很容易生病，而秋天又是「貼秋膘」的季節，為了抵抗即將到來的嚴冬多進補，維持身體內部平衡。...
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