３調味品——芝麻醬
芝麻磨製成芝麻醬之後，消化率大大改善。吃一大勺芝麻醬，其中所含的鈣可達２００毫克左右。芝麻醬可用來做涼菜調味汁和涮羊肉調味醬，也用在花卷烙餅火燒等麵點中。
你缺鈣了嗎？
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:女人一旦過來二十歲，身體的骨質密度開始減少，三十歲開始就會出現骨質流失，今日小編推薦幾種食物，讓你的身體有豐富的鈣物質。...
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