首頁 家常菜譜 中國菜譜 烘培 外國食譜 米面雜糧 飲食健康 時尚飲品 親子頻道 快樂廚房 健康養生

你的位置 : 首頁 > 菜譜 > 健康養生 > 人群養生 > 大眾健康 > 適合秋天喝的湯

適合秋天喝的湯

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:炎炎夏季吃不了太多的東西，正好秋天來了，好好補一下夏天缺失的營養吧。小編在這裡給大家推薦幾款靚湯，可以好好調理下身體。...

　　七薏仁玉米燉冬瓜

　　◆推薦理由

　　這款湯有滋養脾胃清熱消暑功效，薏仁冬瓜有助去除濕下火，冬瓜性寒，能養胃生津，清降胃火，夏季清熱降火必備湯水。

　　◆做法

　　1材料有冬瓜胡蘿蔔玉米平菇玉米棒大白菜杏鮑薏仁和蘑菇等。

　　2先把冬瓜胡蘿蔔玉米全部洗淨，切塊。

　　3把平菇玉米棒大白菜杏鮑菇放入盤中，加水上籠蒸1小時。

　　4撈出盤中材料，取湯碗，放入冬瓜塊薏仁玉米塊胡蘿蔔。

　　5湯碗裡倒入湯，加少許鹽蘑菇上籠蒸45分鐘，取出即可。

分享給朋友們：

打印

你可能還喜歡