適合秋天喝的湯

適合秋天喝的湯

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:炎炎夏季吃不了太多的東西，正好秋天來了，好好補一下夏天缺失的營養吧。小編在這裡給大家推薦幾款靚湯，可以好好調理下身體。...

轉瘋了女性最好的滋補湯

　　不要等身體不舒服了才關心自己，妹紙們，一個人的時候要好好照顧自己，你都不愛自己，還期望誰會愛你呢?所以，要從健康飲食開始，調經補血愛護乳房。各種超有愛超實用的食療法，MM們收好啦，男生自覺替你們家的那位收一份~

　　【痛經調經系列】

　　一當歸雞蛋紅糖水

　　一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用

　　食材道菜譜www.daocaipu.com當歸15g雞蛋100g紅糖30g

　　做法

　　1)把所有材料準備好。

　　2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

　　3)切成薄片。

　　4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

　　5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

　　6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

　　7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

　　8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

　　9)晾至溫熱，即可開吃。

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