每個季節都有自己獨特的養身之道，秋季慢慢來臨，它的養生之道又有哪些呢，小編即將為你介紹秋季養身的保健處方。
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則保持所處環境的負離子含量注意飲食的變換常運動增強體質等，秋季養生小處方，調養身體有大好處。
負氧離子
逢至秋季天氣轉涼，空氣污染也會隨之加重，為養生之路造成阻礙。常備一台負離子發生器有助於調節負離子濃度，常吸高濃度的小粒徑負離子，能夠調節大腦皮層的功能，減輕心情鬱悶;對“三高”患者呼吸系統疾病患者以及失眠患者均由良好的防治作用，提高人體抵抗力，減少疾病發生。
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