注意起居
進入秋季，晝夜溫差較大，注意增減衣服，以防止感冒。有呼吸系統疾病的患者要尤為注意，氣管炎的發作跟小粒徑負離子的濃度的有正相關。因此要保障機體中的負氧離子含量與夏季濃度相“接軌”，以提高人體對氣候變化的適應性與免疫能力。注意日常起居，注意室內環境衛生以及室內小粒徑負離子的濃度，可使肺不受秋燥的損害，保持充沛的活力。
結語不管處於什麼樣季節，適當的戶外運動都對身體有好處，平日裡多出去走走吧，哪怕是上班的日子，趁著中午出去曬曬太陽，對身體也會很有好處的。
秋季養生保健處方
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:每個季節都有自己獨特的養身之道，秋季慢慢來臨，它的養生之道又有哪些呢，小編即將為你介紹秋季養身的保健處方。...
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