三絲瓜西紅柿粥
配料絲瓜五百克，西紅柿三個，粳米一百克，蔥薑末鹽味精適量。
做法絲瓜洗淨去皮，切小片西紅柿洗淨切小塊備用。粳米洗淨放入鍋內，倒入適量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入絲瓜蔥薑末鹽煮至粥熟，放西紅柿味精稍燉即成。
功效清熱，化痰止咳，生津除煩。
最平民食譜 讓人延年益壽
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:養生主要指通過飲食、睡眠、運動等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。冬季養生吃些什麼好呢？下面為您介紹一些很有效的養生美食。...
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