養生:11種膳食最滋補女人 />
黃豆調理雌激素
黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚頭髮指甲的生長都有好處。英國貝爾法斯特一組科學家研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
提示一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。
美容養生:11種膳食最滋補女人
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:女人的美麗和健康，是可以吃出來的。近日，瑞典大眾健康雜誌通過調查，評選出最滋補女人的11大膳食。...
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