你可以這麼做胡蘿蔔枸杞薏仁粥
做法胡蘿蔔半條切絲薏仁半杯枸杞30顆，加水淹過食材 道菜譜www.daocaipu.com熬煮至熟。
薏仁可去除濕氣，胡蘿蔔含有胡蘿蔔素，枸杞含有玉米黃素，對於早上起床眼睛浮腫酸澀的人很有幫助。
吃錯了老10歲! 聰明飲食 擊退4種老化症狀
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:早上起床覺得眼睛酸澀張不開、爬樓梯時膝蓋隱隱作痛……提前出現的老化症狀，有可能是你的飲食出了問題。吃錯了會加快老化速度。錯誤的飲食習慣，比如愛吃肉和油炸食品，蔬果攝取量少，會讓體內的自由基...
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