你可以這麼做
沖杯簡單的花茶，也能撫慰身心。
方法茉莉花10克+綠茶茶包一包沖溫熱水300cc。茉莉花芳香養胃，綠茶有多酚抗氧化物，可以補氣提神。
小提醒疲倦是疾病的前兆，如果持續未改善，最好盡速就醫診治。
吃錯了老10歲! 聰明飲食 擊退4種老化症狀
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:早上起床覺得眼睛酸澀張不開、爬樓梯時膝蓋隱隱作痛……提前出現的老化症狀，有可能是你的飲食出了問題。吃錯了會加快老化速度。錯誤的飲食習慣，比如愛吃肉和油炸食品，蔬果攝取量少，會讓體內的自由基...
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