白領人群常常因為工作忙而缺乏運動和體質保養。如何預防亞健康保養自我體質成為白領要注意的核心問題。這裡給大家推薦一些適合辦公室白領的飲食
1纖維素——五穀
五穀類所含的豐富碳水化合物，能提供日常活動所需的能量，此外它含很多的纖維素，有助胃腸蠕動，幫助消化。
拯救白領亞健康的食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:白領人群常常因為工作忙而缺乏運動和體質保養。如何預防亞健康、保養自我體質成為白領要注意的核心問題。這裡給大家推薦一些適合辦公室白領的飲...
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