享受美食是一件大快人心的事情，但是要當心，錯誤的飲食方法會在不知不覺中奪走你的健康，加速你的死亡!愛喝咖啡水果當主食飲水不足等飲食習慣，會惹來營養不良免疫力下降誘發疾病和癌症等後果。
1水果當主食
水果蛋白質含量少，脂肪含量更是微乎其微，營養成分不全。長時間食用，不能提供足夠的熱量和蛋白質，會造成營養失衡，甚至引發各種疾病。
建議水果不能當主食，只能當輔食品。
2常吃醃製食品
在醃製魚肉菜等食物時，食鹽容易轉化成亞硝酸鹽，食用後，在體內酶的催化作用下，會與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，多吃會導致癌症及早衰。
建議少吃為妙，多吃新鮮食品。
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