10午餐湊合
上班族自帶飯，本來就不夠新鮮的飯菜更不新鮮了，營養流失比較嚴重，長久下去，會出現偏食或營養不良;省午飯，影響腸胃蠕動，影響消化功能，還會出現胃潰瘍;吃盒飯，導致肥胖，緊接著高血壓糖尿病高血脂症就會找上門;吃快餐，礦物質維生素供應不足。
建議正常午餐，回家自己做或者是在飯堂吃。
14個飲食習慣 讓你少活10年
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:享受美食是一件大快人心的事情，但是要當心，錯誤的飲食方法會在不知不覺中奪走你的健康，加速你的死亡!愛喝咖啡、水果當主食、飲水不足等飲食習慣，會惹來營養不良、免疫力下...
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