5高溫烹飪
在炒菜中放鹽，會使菜中的碘遭到破壞，導致碘缺乏，缺碘會使人的甲狀腺功能減退而煩躁不安，並可導致智力下降。
建議盡量在菜熟透後放鹽。
6宴席不離生食
容易導致各種寄生蟲病。
建議每天飲用新鮮蔬菜汁和果汁;將新鮮蔬菜涼拌，可酌量加醋，少放鹽;先吃水果等生食，然後再吃熟食。
14個飲食習慣 讓你少活10年
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:享受美食是一件大快人心的事情，但是要當心，錯誤的飲食方法會在不知不覺中奪走你的健康，加速你的死亡!愛喝咖啡、水果當主食、飲水不足等飲食習慣，會惹來營養不良、免疫力下...
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