1.竹筍 熱量19 大卡 竹筍具有低脂肪低糖多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪澱粉很少，屬天然低脂低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。
15種食物讓你越吃越瘦
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:竹筍 熱量：19 大卡(100克可食部分) 竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥...
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