4.綠豆芽 熱量18 大卡 有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積防止心血管病變的作用。經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。多嗜煙酒肥膩者，如果常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃解熱毒潔牙齒的作用，同時可防止脂肪在皮下形成。
15種食物讓你越吃越瘦
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:竹筍 熱量：19 大卡(100克可食部分) 竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥...
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