6及時做好心理調節
平常多和朋友親人聊一聊天，不要把苦悶的事情憋在心裡。不少疾病例如胃腸炎消化系統不良便是由於心中苦悶不安造成的。
7常聽輕鬆愉快音樂
節奏歡快的音樂很容易使人心情放鬆，現代醫學已把音樂療法作為治療心理疾病的常見手段之一。以下是世界著名心理專家波德斯基為不同症狀的病人，開出的不同藥方肖邦《夜曲》治療神經衰弱症。莫扎特《劇場的管理人》治療精神憂鬱症。貝多芬《第八號鋼琴奏鳴曲》治療高血壓。巴哈《D小調小提琴協奏曲》治療胃腸失調。
秋季養生吃啥好 9大養生法讓女白領遠離疾病
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:白領一族平時缺乏運動，熱量消耗有限，血液循環減慢，心臟功能減退。為了健康享受生活，專家教大家九個養生方法。...
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