中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存﹐以營養臟器組織﹐維持生命活動。從氣血可以看出一個人身體的好壞，那麼怎麼看氣血呢？
1看眼睛
看眼睛實際上是看眼白顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋變大眼睛乾澀眼皮沉重，都代表氣血不足。
2看皮膚
皮膚白裡透著粉紅，有光澤彈性無皺紋無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗發黃發白髮青發紅長斑都代表身體狀況不佳氣血不足。
3看頭髮
頭髮烏黑濃密柔順代表氣血充足，頭髮乾枯葉掉發頭髮發黃發白開叉都是氣血不足。
4看耳朵
現在人的身體素質越來越差。不信你去仔細看看，現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬而且形狀看上去已有些變形。就是現在的孩子和年青人都很少能看到圓潤肥大飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裡卻很多見，這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。
小孩子看耳朵看形態，大人除了形態就主要看色澤有無斑點有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色有光澤無斑點，無皺紋飽滿則代表氣血充足。而暗淡無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮枯燥有斑點皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，身體的衰老已非常明顯了。
5摸手的溫度
如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足或失衡的表現。
6看手指的指腹
無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
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