推薦食療方紅棗黑米粥
主料黑米銀耳紅棗花生米冰糖
做法
1準備好黑米；把黑米先浸泡兩個小時，時間充足可泡更長時間。
2泡好的黑米和其它原材料。
3洗淨，加入冰糖，多加點水，煮沸後把蓋掀開點，煮兩小時；
4煮好後加入適量糖，趁熱飲用
5種黑色食物助男人生精
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:很多女人都希望皮膚越白越好，但是營養專家卻會告訴你，吃的東西越黑越好。冬季是最適合滋補的季節，而補腎尤為重要。黑色入腎，女人想要呵護好腎臟，就要多吃黑色食物。...
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