4悲傷除了無法預測的外部因素，從飲食上來分析，悲傷抑鬱多是由於缺鎂和氨基酸不平衡所致。
健康生活號小貼士多吃花豆黑豆魚片和南瓜子仁等富含色氨酸的食物。另外，常吃香蕉葡萄蘋果和橙子，就能讓人產生興奮快樂的感覺。
結語小編希望大家每天都有一個好心情，不管工作中遇到什麼問題，都要有一個好的心態去面對，沒有什麼問題是解決不了的，有的時候沒必要跟自己過不去，畢竟有個好心情才會有個更好的身體嘛!
心情不好吃哪些食物比較好呢？
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:人畢竟是感情動物，有自己的喜怒哀樂，但你知道嗎，心情不好的時候吃一些特定的食物對情緒方面會有所改善，趕緊來試試吧。...
打印
推薦文章
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人熱門推薦
-
4種「健康」食物很傷身
我們越來越喜歡方便的食物，彷彿我們很忙，忙到不能好好吃一頓飯。方便面、罐頭、漢堡、醃製食品等等，雖然暫...[全文]
-
關於生薑不得不說的偏方
俗話說ldquo;冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方rdquo;。姜味辛性溫，有發汗解表、散寒健胃、溫中止嘔、溫肺止...[全文]
-
減肥也能吃 這些肉不長胖
雞肉：每百克雞肉含蛋白質高達23、3克，而脂肪含量只有1、2克，比各種畜肉低得多。所以，適當吃些雞肉，不但有益...[全文]
熱門點擊
飯桌上別出
十種沒煮熟
吃蔬菜存在
紅棗6種吃
10食物讓你
七種人吃粗
哪些蔬菜涼
專家支招秋
25種長壽食
花生有5個
揭秘一根香
揭秘清晨需
主食吃少易
四種食物含
魚的這些部
一周美味又
四類人蜂蜜
8類食物有
有了這些食
人體十二大
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁