2情緒不穩有的人對什麼事情希望過高，或者是緊張過度，都容易引起情緒不穩定，而從飲食方面來講，人們若是長年吃素，體內缺少鋅脂肪肉鹼和卵磷脂，就會引起細胞缺乏能量，或者是妨礙腦組織神經系統的正常運行，從而導致抑鬱或情緒不穩定。
健康生活號小貼士多吃些抗疑素。這類食物有綠茶零食蔬菜和冬蟲夏草。
心情不好吃哪些食物比較好呢？
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:人畢竟是感情動物，有自己的喜怒哀樂，但你知道嗎，心情不好的時候吃一些特定的食物對情緒方面會有所改善，趕緊來試試吧。...
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