【具體步驟】
1準備一塊純棉毛巾,再取醋300~500克及薑汁100克;
2加熱至沸騰後,將毛巾浸入其中,浸泡一會兒,感覺不十分燙手時,將毛巾擰成半干敷在頸部肌肉疼痛處;
3保持20~30分鐘。為了保持熱敷的溫度,可用兩塊毛巾輪換進行。
【具體步驟】
1準備一塊純棉毛巾,再取醋300~500克及薑汁100克;
2加熱至沸騰後,將毛巾浸入其中,浸泡一會兒,感覺不十分燙手時,將毛巾擰成半干敷在頸部肌肉疼痛處;
3保持20~30分鐘。為了保持熱敷的溫度,可用兩塊毛巾輪換進行。
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